Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet beschouwd worden als entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat gokken altijd gepaard gaat met risico's. Geniet ervan op een verantwoorde manier en stel jezelf altijd een budget vast dat je kunt missen.
Leeftijdsverificatie
Je moet minimaal 18 jaar oud zijn om deel te nemen aan gokactiviteiten in Nederland. Het is onze verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat alleen volwassenen toegang hebben tot onze diensten. Minderjarigen worden met klem ontmoedigd om te gokken.
Waarschuwingssignalen van Probleemgokken
Herken deze waarschuwingssignalen in jezelf of anderen:
- Het jagen op verliezen door steeds meer geld in te zetten
- Je gokgedrag voor anderen verbergen of liegen over hoeveel je gokkt
- Gokken als manier om problemen of negatieve gevoelens te ontvluchten
- Steeds meer geld nodig hebben om dezelfde sensatie te bereiken
- Moeite hebben met het stoppen van gokken, zelfs als je wilt
- Familie, vrienden of werk verwaarlozen vanwege gokken
- Geld lenen of schulden maken om te kunnen gokken
- Onruststoornissen of depressie ervaren gerelateerd aan gokken
Zelf-Helptools
Veel goksites en casino's bieden tools om je gokgedrag te controleren:
- Stortingslimiet: Stel een maximum in voor hoeveel je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesamlimit: Bepaal de maximale hoeveelheid die je wilt verliezen
- Realitycheck: Ontvang regelmatige meldingen over hoe lang en hoeveel je gokkt
- Zelfuitsluiting: Blokkeer jezelf tijdelijk of permanent van gokken
- Pauze nemen: Zet gokken even opzij en neem een rustperiode
Ondersteuningsorganisaties
In Nederland en daarbuiten zijn professionele hulporganisaties beschikbaar:
- Verslavingsbekwaamheid (NL): www.verslavingsbekwaamheid.nl
- KWF Kanker Bestrijding / Nationale Loterij Hulp (NL): Hulp voor gokverslaving via lokale GGZ-instellingen
- NCPG (VS): www.ncpgambling.org
- GamCare (VK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (VK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
Oproep tot Actie
Als je merkt dat gokken een probleem voor je wordt, zoek dan onmiddellijk hulp. Schaam je niet — probleemgokken is een erkend gezondheidsprobleem dat behandeld kan worden. Neem contact op met een van de ondersteuningsorganisaties hierboven of spreek met je huisarts. Jouw gezondheid en welzijn zijn het allerbelangrijkst.
Gok verantwoord. Gok voor plezier. Zoek hulp als je het nodig hebt.